Reset am Schreibtisch – 60 Sekunden Pause ohne Handy

Ein kurzer Moment, bevor du weitermachst.

Sand glätten.
Linien ziehen.
Ein Stein setzen.

Dann weiterarbeiten.

Kein Ritual.
Keine App.
Keine Vorbereitung.

Im Set enthalten

  • Tablett mit feinem Sand

  • Harke

  • Steine

  • kurze Anleitung

Das 60-Sekunden-Reset

4 Schritte:

  1. Blick kurz auf die Struktur

  2. Einen Stein neu setzen oder kurz stapeln

  3. 5 Atemzüge durch die Nase

  4. Beim Ausatmen Schultern lösen

Mehr ist nicht nötig. Der Moment dazwischen reicht oft aus.

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